南瓜苹果红糖茶有哪些功效？
红糖能入血，有补血的功能。血热的人，容易上火，口干舌燥，有青春痘，痛经也很严重；血寒的人，四肢冰凉，容易腹泻，一般经期肚子冰凉疼痛得特别厉害。这时就需要用热性的红糖来暖身补血。
苹果中果胶含量较高，有很好的通便作用。而南瓜中含有较多的果胶以及甘露醇等成分，有助帮助肠道中的毒素和废物排出。与苹果、红糖一起饮用，能健脾、润肺、补血，适合体寒者及面色不佳的人作为茶饮。
做法：南瓜150克、苹果1个、红糖30克。将南瓜洗净、切成丝，苹果去皮、去籽、切丝。南瓜和苹果丝一起放入锅中，加500毫升水煎煮半小时，去渣取汁，加入红糖稍煮，待温后饮用。