婴儿死亡率怎么算？
现在的生活水平提高了，但是患上各种大病小病的几率也比以前高很多，在生病之后，有的人愿意住院治疗，而有的人不愿意治疗，所以选择药物治疗，而在药物治疗之后，病情得到缓解，但在以后的日常生活中，该注意什么，怎样的饮食对身体有帮助，下面就给大家来简单讲解一下吧。
我国将目标人群划分为5岁以下儿童、孕妇和乳母（或哺乳期女性）、65岁以上老年人和享有免费保健的2型糖尿病、高血压、脑卒中高危人群等五大类。每个大类又分别包括若干个子类。对于目标人群而言，最有效的策略是针对不同群体的特点，分类制定医疗和保健策略。
例如，针对5岁以下儿童，保健的重点在于解决他们的营养和生长发育问题。要保证孩子吃得健康、营养均衡，并适当帮助孩子们锻炼身体。妈妈们要注意，在孩子一岁之前不要给他吃任何含有咖啡因的物品。包括巧克力、咖啡和茶类。咖啡因可以让人的大脑皮层兴奋，孩子的大脑发育很脆弱，受不得刺激。
孕妇和乳母应该积极锻炼身体：世界卫生组织建议，孕妇和乳母每天应至少做20分钟的有氧运动。如果达不到这个标准，至少应该每天上午、下午和晚上各做一次深呼吸练习，每次大约2-3分钟。多喝水，少饮酒。由于孕妇体液增多，并且有可能患妊娠水肿，所以要更多地补充水分。建议不要饮酒，如果饮酒，最多喝的量是每天1-2杯葡萄酒，千万不能喝啤酒和白酒。
65岁以上老人：要少吃肉、多吃素菜；少喝酒、多喝营养汤；多锻炼身体。据有关部门统计，我国患高血压、糖尿病、乳腺疾病的患者呈现出明显年轻化的
趋势，中青年人是这批患者的核心人群。所以给老年人提几点建议，让他们从生活上预防这些疾病。大家要注意科学饮食，不要过分吸收营养。不要总是吃大鱼大肉，一定要多吃素菜和水果。多吃素菜既有利于身体健康，又起到了养生的作用。
多喝营养汤，多喝水的目的就是为了帮助消化。如果消化不好可以吃一些帮助消化的药物。不要过分锻炼体力，不要爬高，不要到人多的地方凑热闹。另外，要有一颗平常心，事事不要再计较，做到大事清楚、小事糊涂。
患有糖尿病、高血压患者：少吃盐；少饮酒；少吃肉。这两类人平时尽量少吃盐，一星期不超过5次，一次不要超过5克。
少喝酒，啤酒绝对不要超过300毫升，白酒尽量不喝。很多人患了高血压、糖尿病后不抽烟、不喝酒，已经是很努力了，但是还是有些患者我行我素，依然烟酒不断。