篮球比赛中什么是防守？
防守（Defense）是球队进攻的制约与反哺，是攻转守、守转攻最直接的体现； 是球员在比赛过程中对于对手来袭球棒的遏制与对己方篮下的保护。 同时，良好的防守能够激发全队的斗志，提升团队的凝聚力以及向心力，让球队更有精气神儿！
1.有防守才有进攻 当对方突破你无人可防的防线时，当你家篮板比你想象的热闹时，你就知道你的防守做的并不好…… 2.有防守才有篮板 强大的防守会让你在争夺篮板时信心大增，因为没有人能轻而易举得手！
3.有防守才会有安全感 优秀的防守可以让你在进攻时没有后顾之忧，放心的去进攻，去得分... 所以练好防守，就是让自己在对抗中处于有利地位，而提高防守水平的最好方式就是练习！