拳击比赛时间多久？
职业拳击比赛的时长根据规则的不同，在10分钟到36分钟之间不等。 比较常见的职业拳击比赛（8个回合）的时长是36分钟左右，每回合12分钟左右，休息时间一分钟。而拳击手们在训练时候的一餐饭时间大概是在45-60分钟。
当然这只是一个平均值，具体的还要看赛制。 目前职业拳击有两种重要的竞赛制度：主赛与次中量级赛。两种赛制的规则有所不同。主赛又称“重量级拳赛”，交战双方选手的体重没有具体限制；而次中量级赛又叫“超中量级拳赛”，参赛选手的体重必须在轻量级与中量级之间。
由于体重限制的原因，次中量级赛的选手往往身材更加高大，肌肉更为饱满。同时，由于这一级别的运动员相对较多，选手水平也比较好把握。很多职业拳赛都将此级别作为首选。 那么既然有了固定的赛事长度，我们是否就可以根据需要设定一个固定的训练时间呢？很遗憾，答案并不是这样简单。 因为影响训练时间的因素有很多，不同因素的重要性是不同的。比如：运动员个体的差异、年龄增长的速度、受伤的情况、备战状态的好坏等等，都会影响最终的训练时间。这些因素都是我们在实践中难以操控的变量。
另外，我还需要给大家强调一件事——训练量的控制比训练时间的长短更重要。 如果说训练时间是影响训练效果的因变量的话，那么训练量就是自变量。如果缺乏足够的训练量，无论我们训练的时间多长，效果都难以得到保证；同样，如果我们过度训练，不但不会增加效果，反而会伤害健康。 我认为大家没有必要纠结于“训练时间到底多少合适”这个问题上。只要我们能保持一种长期的心态，有规律地坚持训练，同时控制好训练量和强度，我们就可以稳步提升技术水平，并达到我们期待的锻炼效果。