有什么副作用吗？
我吃过一个月的这种保健品，感觉没什么效果（也许是我吃的时间不够）…… 它的作用被吹的很神，据说可以让人变得自信、有魅力等等。它确实能使人心情愉悦，可能是其中含有的一些激素的作用吧（我在网上看过关于此类产品的报道，说其中有性激素，所以对女性会有影响，但是我没看到具体的报告）。 我觉得这种产品适合一些心理或者精神压力大的人，因为其中的营养素可以缓解这些压力。对于一般的人来说，这种产品可能没有什么作用，而且如果服用的次数和量过大，还会有反效果（听说它会抑制人体内某种酶的活性，而该酶是维生素代谢所需的关键酶之一，这样就会使人体对维生素的吸收利用大打折扣）。 所以大家在服用的时候还是要小心谨慎，看看自己是不是适合服食这类东西~ 下面来说说我自己一个月来服用这种保健品的感受吧！
刚开始服用时，我觉得自己的脾气变好了很多，不那么容易发脾气了，也觉得自己没那么忧郁了（其实我的忧郁症已经好得差不多了，只是偶尔会有一点复发的症状，比如烦躁）；在饮食上也改变了许多，以前不喜欢吃的食物现在也会吃一些了（这也许是其中营养素的作用，让人变得乐观、开朗，从而喜欢上美食）；睡眠也比以前更好了，不容易入睡的情况少了些。
然而，就在我认为它对我很有用的时候，突然有一天，我又回到原来样子了——脾气又开始暴躁、抑郁又复发、胃口很差。我停止了服食并改用天然果蔬来调节情绪和改善睡眠，情况慢慢开始好转。
这种保健品并不是人人都能吃，它在调节情绪、改善睡眠方面确实有不错的效果，但是如果在服用期间身体出现了不适，最好是停止服用并及时就医。另外，正在服药的病人也应尽量避免服用该保健品，以免药物之间产生不良反应。