婴儿几个月吃果汁?
宝宝4个月之前,只适合喝母乳或者配方奶,4个月之后,可以适当添加辅食了。 这里说的辅食,是指除了母乳(或配方奶)以外的任何食物。虽然这个时候宝宝已经开始长牙,也可以咀嚼食物了,但宝宝的肠胃功能还很脆弱,不能一次性接受太多复杂的食物,因此建议从少量开始喂起,逐渐增加。
6个月的宝宝已经可以尝试果汁了,但是直接给刚出生的宝贝喝果汁可不是明智之举! 因为此时宝宝的肾脏和肠道功能还不太完善,而水果中含有纤维素、果胶等可溶性成分,如果摄入过多,会增加消化系统的负担,导致腹泻或其他消化道症状。而且水果中的维生素会很快被氧化,营养物质很难被吸收利用。 那么如何正确给宝宝喂食果汁呢?
1.适当补充水分 如果是夏天,宝宝出汗多,体液流失较快,需要及时补充。如果非夏季,也不要宝宝一哭就喂果汁。因为让宝宝大量喝水可能引起水中毒哦!正确的方法是,当宝宝饥饿、口渴时,给予适量果汁,每次大约20~30ml即可。
2.由稀到浓 目前宝宝胃肠功能尚未健全,对食物残渣的排泄能力相对较差,给宝宝喝过浓的果汁反而会增加肠道负担,引起消化不良。所以刚开始给宝宝添加果汁,浓度要淡一点,慢慢再过渡到浓一点。
3.由少到多 每次给宝宝饮用果汁的量要越来越少,间隔时间越来越长,这样可以让宝宝胃肠道有一个逐步适应的过程,以防刺激胃黏膜,引起不适。
4.选择新鲜水果制作 在为宝宝挑选水果的时候也要注意,应选择新鲜、成熟水果,不要给宝宝吃放太久或是没熟的水果。另外,水果本身含有抗氧化物质,能够保护植物细胞免受氧气伤害,但经过清洗、去皮等处理,部分营养物质会有所损失,为了尽可能保留营养,建议榨汁后立刻饮用。
不过,果汁并不是唯一的补充维生素途径。在宝宝6个月后,妈妈还可以尝试把蔬菜剁碎,做成泥糊状给宝宝食用;等到宝宝8个月左右,就可以尝试给宝宝吃软烂的面条、碎菜粥等食物啦~