孕妇几个月腿抽筋?

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我老婆怀孕4个月的时候半夜醒来突然左小腿肚子疼,像有千万条小虫在啃咬,疼得她冷汗直冒、脸色发白。我赶紧把她叫醒,帮她按摩腿肚子。过一会疼痛缓解,她又迷糊过去。 后来过了几天凌晨又发作了一次,我赶紧送她去医院。医生给打了补钙的针,还开了维生素AD和钙片让回家多吃肉多喝牛奶。

结果到了第5个月又开始晚上睡觉突然腿抽筋,连续几晚都发作,而且这次比上次更厉害,左右两条大腿都疼,一个晚上都在喊“啊!好疼啊!” 然后我带她去市医院看骨科。医生检查后说缺钙很严重,让补钙加补充维生素D,并建议我们去医院附近的一家知名妇产科咨询一下是否应该注射钙剂。

那天是星期天,这家著名妇产科不上班。第二天我们就赶到那里咨询。给孕妇注射钙剂的目的是预防胎儿先天性佝偻病或软骨症以及孕妇骨质疏松。 医生问了我们孕期有无不适(如腿抽筋)及钙剂补充情况,然后告诉我们注射钙剂是没有问题的,但是必须在正规医院做规范治疗,同时特别提醒注意剂量,千万不能过量。

回家后,按照医生嘱咐按时按量补钙和维生素D。果然,之后的一个多月都没再发生腿抽筋。

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孕妇腿抽筋的现象主要在怀孕的中后期出现,主要是因为在孕期,孕妇的身体需要承担更多的重量,尤其是重心改变,容易造成腿部肌肉的过度负荷。另外,孕妇体内的电解质平衡容易被破坏,缺钙和缺镁也容易引起抽筋。

在孕期,孕妇腿抽筋一般会出现在临近睡前,表现为自发性、剧痛性的疼痛肌肉收缩。儿童出生後,这种症状就会缓解,因为母体对钙和磷的需要减少,同时母亲的钙进入胎儿的大脑和骨骼,以确保其正常发育。

预防腿抽筋,孕妇需要改善饮食,增加必要营养素的摄入。在饮食中增加含有维生素D、钙和磷的食物,如鱼、蛋、牛奶和豆制品等,以确保婴儿和母亲自身的需要得到满足。同时,也需要注意保持适当的运动,如散步、孕妇瑜伽等,以促进血液循环,减缓抽筋的风险。当然,还需要避免过度的疲劳,保证充足的休息,以避免产妇抽筋。

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