6个月宝宝缺钙吃什么钙？
6个月的宝宝已经添加辅食了，这个时候如果宝宝有缺钙的表现，比如容易惊醒，夜间啼哭，枕秃等，就可以给宝宝补充钙质了。 对于宝宝来说，一般建议宝宝从2周开始补充钙质，因为这个时候宝宝已经开始吃辅食了，对食物中的钙质吸收利用率会更高一些； 而且2周的宝宝体内储存的钙基本上已经消耗光了，如果没有及时补充，很容易影响骨骼发育。 不过由于每个宝宝的体质不一样，也不是说一定就是缺了才要补，正常的情况下，如果宝宝的饮食规律、营养均衡，并且能够每天能晒15-20分钟的太阳（注意不要直接暴晒），一般是不会缺乏钙质的。
如果是母乳喂养的话，妈妈可以适当多吃一些含钙高的食物，通过乳汁让宝宝摄取到更多的钙质。而对于奶粉喂养的孩子，在冲调奶粉的时候，也可以适当增加一些补钙的食物，如虾皮、豆类、紫菜等等。 但是需要注意一点，不管是哪种方式补钙，都不可能一次性达到足够的量，必须长期慢慢补充才行哦！
那么6个月的宝宝适合吃什么钙呢？其实宝宝补钙不一定要吃钙片，可以通过饮食的方式获取。对于6个月的宝宝来说，可以适当的给宝宝吃一些含钙量高的食物，如蛋黄、酸奶、奶酪、豆类或者豆制品等。 如果宝宝是母乳喂养，妈妈在饮食上可以多加注意，减少含酸性的食物摄入，如肉类或者洋葱等，这样有利于钙的吸收利用。
除了食物外，还可以通过服用钙剂给宝补充。对于6个月的宝宝，可以选择含有维生素D的钙剂，如伊可新维生素AD滴剂，或者是贝特令维生素AD滴剂都可以。 需要注意的是，无论是吃钙剂还是维生素D，都要选择在餐后30分钟服用，可以减少对胃肠的刺激。并且每次用量可以按照医嘱，或者参考说明书服用，不可以自己盲目加大剂量。
