几个月开始睡整觉？
我女儿是 3个月26天，一觉到天亮！真的是从天明亮到天黑的那种哦！ 这之前，晚上要醒好几次，一次睡醒就哭着要吃奶，吃完接着玩或者哭一会继续睡…早上也是醒来的早，5点-7点之间吧，不让她起床她就发脾气，然后就会醒来后一整天都不高兴！ 那天刚好我要带她去做儿保，早上起来之后吃了奶，她玩着玩着睡着了。
我带着她在那边等着做儿保时，没想到这一睡直接到天黑了！给我开心的呀，终于不用半夜起来给她喂奶换尿不湿啦，而且白天也可以好好休息一下了（之前都是一边哄一边补），然后还省下来了买奶粉和辅食的钱（因为我本来就不怎么给她吃米粉和其他辅食的，只喂了些蛋黄和水果泥），最最重要的是，我的腰没有以前痛了！真的没有以前痛了！做了儿保医生还说我最近面色不错，哈哈，看来睡眠好了脸色也起来了！
从那时候起，夜里开始不用起来喂奶了，但还是会醒几次，不过每次醒了只是哭一两声就又睡了过去，而且越来越乖，最晚的一次就是到8点半左右吧，反正那两天我都是下班之后睡到第二天上班之前的，感觉非常充足！ 后来过了4个月，突然有一天晚上她10点多饿了，吃了夜奶之后一觉到天亮！从此之后，晚上再也不哭也不饿，一觉到天亮！我真的好喜欢这个变化哟！
其实宝宝睡眠好的原因和我正确的作息有很大的关系： 我把宝宝放在自己的床上随她怎么滚、怎么翻，只要不爬出床范围她都喜欢，所以睡眠质量非常好； 我坚持白天正常喂奶，按时按点（除了一天三顿正餐之外，还会给她加餐，比如一个苹果或者半个香蕉等），这样晚上才不会因为肚子饱胀而睡不好或者在夜间频繁醒来吃夜奶；
我每天帮宝宝做排气操，帮助宝宝顺畅排便，避免肠胃负担从而影响睡眠； 最后，最重要的一点是我每天一定抽空和她玩耍，进行亲子互动，这样她才有安全感并且有足够的精神满足，才会安然入睡。
