一个月婴儿贫血怎么办？

宝宝缺铁性贫血，妈妈要补充富含铁元素的食物宝宝处于生长发育的重要阶段，对营养的需求量很大，而宝宝体内合成铁的能力差，所以很容易出现缺铁的情况。如果长期缺铁的话就会影响宝宝的身体健康了，严重时还会造成缺铁性贫血的发生。那么，宝宝为什么会患缺铁性贫血呢？ 1、母体储备不足如果在怀孕期间，孕妇没有摄取足够的含铁食物或者是因为身体原因导致铁吸收不良，使胎儿无法从母体的储备中获得足够的铁，就会使出生后宝宝体内的铁含量不足，从而引发缺铁的现象。

2、生长过快宝宝因为处在成长发育的阶段，对于营养的需求比较多而且比较快，所以在摄入的营养无法满足需求时，就会造成铁元素的缺乏，从而引起缺铁现象。 3、铁摄入不足宝宝对铁的吸收能力较弱，但是身体每天需要消耗的铁却很多，如果不能及时补充足够量的铁，就容易引起缺铁的症状发生。比如一些不爱吃肉的宝宝就会由于铁的摄入不足而引起缺铁症状的发生。

4、慢性失血宝宝的胃肠道功能还不够完善，容易发生消化道溃疡出血等疾病，如果疾病得不到有效的治疗就会出现慢性失血的现象，也会使宝宝患上缺铁性贫血的。所以要想避免宝宝患上缺铁性贫血，妈妈在孕期就应该注意营养的均衡和补充，多吃些含铁质丰富的食物，这样才能为宝宝提供充足的铁来防止宝宝患上缺铁症，同时也能让宝宝拥有健康的体魄！哪些食物中的铁是容易被人体吸收的呢？

1.动物内脏——猪肝中铁的含量是肉类的10倍以上，并且动物内脏中含有较丰富的卵磷脂，对宝宝的大脑发育很有益处；鸭肝中含有丰富的叶酸，可以预防因缺少叶酸引起的大出血症状；鹅肝中含有丰富的维生素A和维生素E，可以保护宝宝的眼睛及皮肤的健康。

2.瘦肉中虽然含铁量不高，但是由于其中的血红素铁比较容易吸收，因此也是很不错的补铁佳品哦～

3.豆类中含有的植物蛋白和矿物质以及微量元素都很高，尤其是黄豆中的铁含量更高于其他豆制品哦！另外豌豆苗、蚕豆等也是不错的选择。妈妈们可以选择将绿豆和大米一起熬煮成粥给宝宝食用哦！

4.鸡蛋中的蛋黄不但含铁丰富，而且容易吸收，是最符合人体需要的优质铁源；鸡蛋中所含有的蛋白质与脂肪能很好地被宝宝消化吸收，非常适合小宝宝食用哦！

5.黑木耳含有较多的铁元素，经常食用不仅可补血，还可防治痔疮出血、营养不良等症。新鲜水果中所含的维生素C，可以促进人体内铁的吸收。因此，妈妈平时可多给宝宝准备点新鲜蔬果哟~

6.绿色蔬菜中也含有丰富的铁元素，如菠菜中含有大量的铁物质，且易于吸收，还有胡萝卜、芹菜也是不错的补铁佳品哦！以上就是小编为大家介绍的适合宝宝食用的补铁食物啦，希望每个宝宝都能拥有健康的身体吧！最后，祝愿每位宝宝都能健康快乐地长大！