辅食花菜泥有什么作用?
花菜肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的维生素C和钼及一定量的胆碱、类黄酮等生物活性物质,有抗氧化、抗癌作用,并能提高肝脏解毒能力。
原料:新鲜的花菜250克,白糖15克,食盐3克。
制作:先将花菜整株洗干净泡20分钟,然后用开水烫透,再放入清水中浸泡30分钟至1小时捞起,沥干水分,切碎用刀背舂烂,加入糖和食盐,调匀后放人盘内即可。
用法:每日3次,用时蘸一些米粉调辅在乳儿的口中即可。
功效:婴儿经常生痱子,可选用花菜做成菜泥,菜汁等喂给婴儿食用。
提示:一定要注意花菜一定要新鲜,如果存放时间长了,花球变黄,那是由于硫磺素转化成叶黄素。