感冒发烧最好吃什么食物？
感冒在中医世家那里拿点中药熬药汤喝，或者中成药也不错； 实在要吃点啥，那可以这样吃—— 1、多补充些水分，多吃水果蔬菜，饮食清淡一些；
2、蛋白质的摄取量要充足，特别是人体所需的氨基酸，这样才能提高抵抗力与病毒作斗争。所以，每天要吃适量肉类（例如肉糜、肉末）、鸡蛋，保证充足的蛋白质；
3、碳水化合物不能缺少，米饭要吃饱，适当吃些甜食，既能为身体提供充足的能量，又能增加抵抗病毒的糖原储备。可以适当吃些碳水化合物含量高的食物，比如红薯、马铃薯、山药等淀粉含量高的食物；
4、补充维生素，多吃含维生素丰富的食物，维生素能减轻喉咙疼痛，保持黏膜的正常代谢，如补充维生素A，可食用蛋黄、胡萝卜、橘子、柿子等； 另外，还可以服用多种维生素片剂。
5、感冒时，胃肠道功能减弱，不宜吃过于油腻的食物和难消化的食物，以免加重胃肠负担。此时应尽量少吃或不吃零食，不要吃过甜的饮料和糖果，以免影响食欲和消化不良。
6、可以吃些容易消化的食物，例如稀饭、细面条、饼干、面包、馒头等。如果食欲不振，可用生姜、红糖、葱白煎水服，以增进食欲。 需要注意的是，无论饮食如何调整，都要保证充足睡眠，劳逸结合，进行适量的运动锻炼，这些对改善抵抗力，消灭体内病毒很有帮助。
