炒香油功效与作用吗?
在炒菜或做汤时,喜欢放些花椒以增加香味。中医认为,生花椒能杀虫、解毒、止痛、止泻。而将花椒放入油中热炸,即成花椒油,其性辛温,善行肌肤,能温中健脾、散寒,多适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、腹泻等病症。
具体方法:
将生花椒50克包在纱布袋内,放入锅中,倒入生麻油(或菜油)100毫升,加适量葱段同置文火上炸枯,滤去渣滓,将油烧开,再将葱渣捞除,冷凝备用(最好放玻璃瓶中存放)。每日早晚餐时用少许拌菜吃,连服7日。
除此之外,在用油方面我们还有很多注意事项要注意。煎炸后的油反复使用易产
生致癌物;用过的油不能用来炒菜,因为油经过高温加热会产生反式脂肪酸和有毒油脂氧化产物;冷冻再溶解的油也不能用,会分层而且味道也会发生变化,其营养价值有所降低。那么炒菜油热到什么程度最合适?油冒烟时,此时温度可能已经超过200℃,容易产生致癌物;当油平静无声时,温度已经达到180℃,这种温度最适合炒青菜或一些豆腐等水分含量高、本身又比较嫩的菜肴;油温很高但没冒烟时烹调虾仁等最好;油热后放蔬菜,再开火,加热时间短并且可以保证炒出来的菜又脆又香;而炒土豆丝、茄子等吸油的菜肴,则应该先把锅烧热,再倒油,然后放菜,这样炒出来的菜不容易吸收太多的油。