苹果煲水有什么功效与作用？
功效一、美容
苹果中含有一种特殊的成分 —— 果胶， 由于它具有很好的吸附性，所以，人们靠它来减脂、净化血液、美容…… 不仅如此，常食苹果可排除身上的胆固醇，使身体轻巧。
功效二、减肥
一个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是极好不过的食物了。
功效三、抗氧化
很多人都知道苹果具有很好的抗氧化性，所以多吃苹果也可以起到很好的抗衰老、抗氧化作用。对于成年人，最好细嚼慢咽，如果把苹果作为饭后食 物，不但有助于消化，还容易使人一手捂嘴，一手拿着苹果，一边咀嚼。
功效四、治疗高血压
苹果中含有较多的钾，较少的钠，这是防治高血压的最佳食物。对于患上了高血压的女性们，更是可以多吃些苹果，以达到软化血管，辅助治疗高血压的作用。
功效五、治疗咳嗽
秋季得了咳嗽，还可以连皮一起吃，且好处很多。《名医别录》中称苹果为“心腹冷痛，中止烦渴，伏冷匿气”。苹果蒸煮后，会有益于咳嗽多痰者。
功效六、治疗失眠
苹果具有很好的滋养睡觉的作用，所以，女性们如果失眠了，还可以多吃些苹果，说不定吃的苹果数量多了，自然就可以睡个好觉了。当然，如果再加上一些红枣和梨，效果更佳。
功效七、治疗嗓子发炎
秋季如果嗓子发炎了，还可以多喝些苹果汁，这样可以起到很好的润嗓子的效果，所以，水果治疗嗓子发炎的效果很不错，所以，可以尝试。