怀孕五个月头晕吃什么？
孕晚期，孕妇常有头晕、眼花、头痛等生理现象出现，这主要是由孕期体位改变、负荷加重引起的，通过休息和适当的体育锻炼，就能减缓症状；但如果发生剧烈的头晕、晕厥、视物不清、肢体麻木或无力等情况就要小心是妊娠高血压综合征（简称妊高征）在捣鬼了！ 一旦出现上述情况应立即就医，让医生判断病因，进行相应处理。
对于孕中晚期的妈妈来说，合理营养、饮食均衡是非常重要的。如果因为早孕反应导致摄入不足，可以在医生指导下服用叶酸片、多维元素片等补充剂来保证维生素和矿物质的摄入。 但要注意的是，补充剂不能代替三餐，更不能为了补充营养而盲目大吃大补。
除了饮食外，良好的生活和情绪对胎儿发育也很重要哦~ 比如保证充足的睡眠，劳逸结合，避免熬夜；保持心情愉悦，轻松迎接小生命的到来；适当放松运动也是很有必要的，可以做些孕期操缓解身体不适，增强体力。
