7个月宝宝吃几颗蓝莓？
7个月的宝贝，已经添加辅食有一段时间了，应该知道什么是能吃的，什么是不能吃的。虽然还不会言语，但宝宝会通过表情、哭喊声来表示“饿”“饱”的意思。所以家长没必要强迫宝宝吃东西，更不要逼他喝奶。 如果是新鲜蓝莓的话，建议少吃，每次2-3颗就行。因为宝宝此时正在出牙，而酸性的食物会刺激牙齿，加重牙龈肿胀、疼痛的症状；另外，过酸的蓝莓可能影响到宝宝的味觉发育。 但如果买的蓝莓是冷冻的，而且已经充分解冻，那么就可以给宝贝吃了，不过数量还是要减少，1粒就够了哦~冷冻的蓝莓在营养上也比新鲜的更好，含有的花青素更集中。
除了蓝莓以外，这个阶段的宝宝还可以适当吃一些香蕉、猕猴桃等水果。但是水果不能代替蔬菜，因此要注意让宝贝适当吃点蔬菜，如胡萝卜、菠菜、青菜、油麦菜等等。 除了水果外，宝宝也可以适当摄入含铁高的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆制品等。为了预防缺铁性贫血，每周可以吃2-3次。 如果有给宝宝补钙的计划，那么在辅食中可以加入含钙高的鱼虾、豆类、绿叶菜等食物，并注意补充维生素D，促进钙的吸收利用。 不过要注意的是，此时的宝宝咀嚼能力比较差，食物的颗粒要尽可能小一点，以防呛到。
