关于维生素的作用，可归结为以下 7 大点，分别对应人体必需营养素中的 Seven Little Macs（七大类）： 这 7 大点其实涵盖了维生素几乎所有的作用，而所有维生素的作用都可以归到这几个方面。
最近也被蚂蚁围攻了，在厨房和阳台上发现了很多蚂蚁的巢穴 ，非常生气！于是买了超级多那种家用杀蚂蚁的药，据说很管用的。结果买回来发现超市的店员都蹲在地上拿药吃（店员20左右一个，挺年轻的）。。。于是我只好改用了物理灭蚁法——开水浇。
排骨蒸年糕的做法 原料： 年糕、排骨、大葱（葱白）一根、姜三片。 调料： 盐1/2勺，胡椒粉1/3勺，生抽1.5勺，老抽1勺，豆瓣酱1勺，料酒1勺，白糖适量 做法： 1、排骨用清水浸泡出血水，然后冲洗干净，沥干水分备用。
首先，你要热爱这项运动，要有足够的技术知识以及实战经验给球友传授技巧与经验。 其次你得有相应的证书，证明你可以去教别人打乒乓球，这个证书有很多，看你在什么场合下做教练。
2018年4月19日，乘坐东方航空MU5177（B737-300），早上6点40分从北京首都机场T1出发，经过1小时5分钟到达上海浦东国际机场T2。2018年4月24日，乘坐中国国际航空CA1837（B77W），下午3点25分从北京首都机场T3出发，经过1小时35分钟到达上海虹桥机场T1。
简单的说就是裁判判罚有错误或者漏判的时候，主教练有权根据场上的情况以及规则向裁判提出质疑和反驳！ 首先说明不是所有教练都有挑战权，只有拥有挑战权的教练才能实施挑战，这些教练一般具备比较丰富的执教经验和良好的应变能力，同时还要具备良好的心理素质，在挑战过程中，一旦认定自己质疑的理由充分，就要沉着冷静，
超级好吃呀！之前买的一袋已经快吃完了，这两天又入手了两袋～我最喜欢的是青小豆，里面有一粒粒的青豆，吃起来有嚼头 中间是有夹心的，但是一点都不腻哦~而且这个牛轧糖很有韧性，用牙咬的话很容易碎，所以很好剥开 一颗很大，一口咬下去就超幸福的感觉~~~~我之前买过良品铺子的，一大包里面好多小的独立包装，
鸡枞是云南特产，也叫鸡松菇、鸡桩菇、竹荪菌、冬菇等，属于真菌中的担子菌亚门。菌盖表面光滑，淡黄色至黄褐色，有褶皱，呈半球形或扁半球形，菌盖上覆有鳞片且边缘皱褶较多并向上翻卷，菌柄细长，圆柱形，下部稍粗，浅栗色并有浅褐色条纹，有纤毛状裂隙。