婴儿玉米泥怎么吃?
婴儿玉米泥的做法
把玉米棒上的玉米粒削下来,放到蒸锅里蒸熟,然后用勺子压烂成泥状,就做成玉米泥了。
辅食菜谱:玉米泥
食材::老玉米1个,糖适量
适合7至9个月宝宝食用
功效:
多吃粗粮可以提高宝宝的消化功能。老玉米的主要成分是淀粉,微量元素也比大米、面粉都多。今天教给宝宝吃的玉米泥,是比较细腻的一种吃法,不用担心宝宝会被玉米粒卡到。对7个月的宝宝来说,虽然只是试着吃一点,但妈妈要做巧妙安排,多给宝宝吃粗粮杂粮,也是很有好处的。
玉米的营养价值
一、含有富含不饱和脂肪酸,特别是植物油;
二、含有丰富的维生素E,对皮肤保健有很大好处;
三、含有丰富的矿物质,特别是硒,这对防癌抗癌有很大的好处;
四、含有丰富的胡萝卜素,可降低血中胆固醇含量,预防心血管病;
五、含有丰富的纤维素,对便秘有一定防治作用;
六、含锌之多,为蔬菜水果之首,被誉为“长寿食品”。每百克含锌86.5毫克。
婴儿吃玉米泥的好处
由于粗粮不是很好消化,所以如果宝宝平时吃的都是精细的食物再突然吃粗粮可能会有消化不良或便秘的现象。给宝宝吃粗粮一定要循序渐进,先少给她吃一点,观察她适应的情况,然后在适量的增加摄入量。粗粮对于宝宝来说还是有很大好处的,它还可以起到促进肠胃蠕动的作用,而且可以让宝宝吸收更多的营养元素,所以妈妈们可以适当让宝宝吃一些粗粮哟!