婴儿贫血妈妈吃什么？
可以多吃一些含铁量高的食物，如动物肝脏、瘦肉等荤菜，还有菠菜等蔬菜，以及红枣、桃干等水果。但这些食物里的铁属于非血红素铁，直接食用吸收利用率并不高。 想要达到补充铁的效果，最好是同时服用铁剂和维生素C，前者能更好的提供造血原料，后者能够提高人体吸收率。
不过需要注意的是，铁剂不可与浓茶或牛奶同服，否则会影响吸收效果，吃铁剂期间也不要吃大蒜，以免影响食欲。 除了铁之外，蛋白质也是产生血红细胞的重要成分之一。在给宝宝补血的同时，也要注意补充优质的蛋白质，这样才能够更快改善宝宝贫血的情况。
优质蛋白质的来源包括：鱼肉、鸡蛋、豆制品等。 如果宝宝是缺铁性贫血的话，那么上述食物中的含铁量都比较高。 如果是缺乏蛋白质的话，建议在医生指导下合理补充维生素A、D和铁剂。
如果宝宝是缺铁性贫血的话，建议多吃富含铁的食物来补铁生血。
1、动物性食品
动物性食品是人体获得铁元素的最重要来源。像动物肝脏（猪肝、鸡肝）、猪血、鸭血等，每100克就含有6-7毫克的铁，而且都是二价铁离子，易于被人体吸收利用。
2、豆类及其制品
像黄豆、黑豆、豆腐、豆腐脑等，不仅含铁量为每100克8毫克左右，而且其中的铁均为容易溶解的被人体吸收的形式。可以通过摄入豆类及制品的方式来摄取充足的铁元素。
3、新鲜果蔬
虽然植物性食品中的铁为非血红素铁，吸收利用率不高。但维生素可以直接参与血红蛋白的生成，通过摄入富含营养价值的天然果蔬，也可以达到补充铁的目的。