儿童补锌要补多久？
如果检查确定是缺锌，可以服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌片，一般疗程为2-4周；也可以口服含锌制剂，如蛋白锌、乳酸锌等。 但如果宝宝不缺锌反而过量，则应及时停药，以免损伤肝肾功能。 除了药物补充，日常多吃些含锌丰富的食物也有帮助。但需要注意的是，动物内脏的胆固醇含量较高，不适合长期大量食用，建议每周吃1~2次即可。 高锌食品主要有芝麻、花生仁、大豆、海带、紫菜、动物肝脏等。
比如： 每日摄入30克瘦肉，大约可获取1.5毫克锌，坚持半年，相当于服了300毫克锌剂。 每日喝1袋牛奶（约含3.5毫克锌），再加上其他食物的锌来源，就基本达到了儿童每天对锌的需求量。 总之，要想补上缺乏的锌元素，最重要的是遵循“缺多少，补多少”的原则。
值得一提的是，在给宝宝补锌的过程中，爸妈千万记住不可盲目求快，大量服用，否则可能引起中毒，这也是需要格外注意的一点。 如果经饮食调整，宝宝体内的锌元素恢复至正常水平，就不必再服用补锌制剂了。 通常来说，只要平时能够保持均衡的饮食，婴幼儿不会出现严重的缺锌情况，妈妈不必过于紧张。但是需要注意一点，如果妈妈的哺乳期营养不足，就会影响婴儿对锌的吸收，导致孩子发生缺锌的情况。为了保证锌的吸收效果，妈妈应在补钙的同时，注意补充富含锌的食物，如肉类（鸡、鸭、鹅肉等）、蛋类以及新鲜蔬菜水果。