儿童几岁喝纯牛奶好?
三岁以后吧,不过也得分情况 首先应该考虑的是孩子有没有乳糖不耐受的情况(简单说就是喝牛奶拉肚子) 如果孩子有对乳糖不耐受的情况,一岁以下的孩子建议不要给他喝含有乳糖的乳制品,比如奶片、奶粉等;一岁以上对孩子乳糖不耐受的情况逐渐改善,可以少量尝试饮奶,但是要注意观察孩子的反应,如果出现腹泻严重的情况还是要停止饮用。
而对于没有对乳糖不耐受情况的孩子,一般一岁后就可以开始适量饮用牛奶了。 不过值得注意的是,虽然给孩子喝奶的好处多多,但也不是越多越好,过量饮用也会带来负面影响。 三岁前的宝宝各器官功能还没有发育成熟,特别是胃肠功能比较弱,而过多摄入牛奶等富含蛋白质的食物,很可能会给消化道带来负担。 有家长会觉得孩子喝了奶长得快,于是每天大量给孩子喂奶,这种做法是错误的! 正常情况下,婴幼儿每日钙摄入量约为400-600毫克,如果摄入的钙含量远远超出这个标准,就容易导致孩子消化不良,出现腹胀、腹泻等情况。 当然啦,如果孩子有缺钙表现,比如在夜醒后哭闹不止、汗多、枕秃等,可以在医生指导下合理补钙。 但是要注意的是,即使孩子需要补钙,也不宜一次性摄入过多的钙质,这样不仅会影响肠道吸收,还很容易引起中重度钙超载,对身体造成不良影响。 总之,给孩子喝多少的奶,取决于孩子消化道的承受能力,以及身体对营养物质的需求量。
除了要考虑肠胃消化问题,还需要注意孩子是否对奶制品过敏。 有研究发现,3%左右的婴幼儿存在不同程度的牛奶蛋白过敏现象,主要表现为皮肤发红、皮疹、腹泻、便秘、流泪、流鼻涕、哮喘等症状。 对奶制品过敏的孩子,即使过了两岁,也不再适合饮用牛奶了,否则有可能会加重过敏症状。 想要判断孩子是否对奶制品过敏,可以在给孩子喂服少量奶品(1勺左右),如果没有过敏反应再慢慢增加剂量至常规食用量。如果有过敏现象,就需要立即停止喂食并找到过敏原,进行针对性的预防和治疗。