六个月的宝宝可以吃水果吗？
一岁的宝宝，已经可以吃一些辅食了，这个时候的宝宝吃什么样的食物好一些呢？ 首先，要给宝宝多吃一些蔬菜类的食品，比如蔬菜泥、煮烂的蔬菜汁等，这些食物中除了含有丰富的维生素以外，还含有一定的粗纤维，可以促进宝宝的消化功能。
其次，水果类的食品也是要给宝宝添加一些的，不过因为水果类含有多种鞣酸物质，在消化过程中可能会对铁质的吸收产生影响的，所以最好是将水果煮熟后再给宝宝食用。 另外还要提醒妈妈注意的是，虽然水果中含有丰富的维生素和微量元素，但是也不能够一次性给得太多的，不然不但会给宝宝的肠胃造成负担，还有可能造成营养不良的情况出现呢！
一般每天可以给1-2个新鲜的水果就可以的了，如果吃的是水果罐头或是果汁一类的，每天只能吃一小勺就可以了；而如果是新鲜水果榨成的果汁的话，那么每次可以喝半小杯左右就好了哦！
除此之外还可以多给宝宝吃一些肉松、鱼松、动物肝脏之类的食品，这样的食品不仅易于消化吸收，而且其中还含有丰富的铁质和蛋白质，可以很好地促进宝宝的生长发育的呢！ 总之，为了宝宝的身体健康着想吧，还是尽量给宝宝多吃些易消化的食品，这样才不会影响他们的健康发育呀！
6个月宝宝食谱推荐：蒸软蛋糕 这个方法适合6个月以上对鸡蛋不过敏的小宝贝使用。 材料准备：全蛋一个（约50克），面粉30—40克，母乳或配方奶适量。 制作过程： 1.蛋黄+少许母乳搅拌均匀; 2.面粉少量多次加入蛋黄中拌成均匀糊状，不要有干粉粒; 3.全蛋打散加少许母乳拌匀; 4.取三分之一的蛋液倒入面糊中搅拌; 5.把剩余的三分之二蛋液全部倒入面糊中，轻轻拌匀至无颗粒即可。 6.模具内壁刷一层植物油防粘，把面糊倒进去，轻震几下消除气泡后放入锅内蒸15分钟左右(注意水量) 7.取出放凉，脱模即可。