儿童卧室安空调好吗?

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一、 空调温度调节档位要适宜 一般情况下,人们为了图凉快,会将空调温度调得很低。其实这样做很不好,因为人体本身有一个体温调节功能,这个功能的发挥是与外界环境的温差相关的。若温差过大,这一功能就会失去作用;反之,则能发挥作用。所以,夏季室内温度不要调得太低。一般比室外低3℃左右为宜。 另外需要提醒的是,刚走进房间的人,最好不要马上打开空调,最好先开门通风5—10分钟,这样可以让室内外的温度有个过渡,身体也会更适应。

二、 开空调的时间不要太久 很多人一开空调就是一整天,尤其是夏季,在房间里一待就是半天。其实,这样并不好。由于门窗都关闭着,长时间待在空调房内,空气不流通,氧气浓度降低,很容易让人感觉头晕目眩。如果一定要开空调,建议每天开启的时间不要超过8小时。

三、 用空调也要晒太阳 很多人都觉得夏天阳光猛烈,一晒就长斑,因此不敢出门。事实上,只要做好防晒,上午10点前和下午4点后晒太阳是很好的,不仅可以杀菌,还可以让体内产生维生素D,帮助钙的吸收。 需要注意的是,使用空调的房间也应保持每天2次、每次半小时的日照时间。

四、 使用空调要注意通风 不管是商用空调还是家用空调,在使用时都要注意通风。一般来说,空调开机前清洗一次,关机后清洗2次。平时注意开窗透气,早晚各一次,每次15分钟左右。也可以购买空气净化机,净化室内空气质量。 最后还要特别提醒你,无论是夏天还是冬天,使用取暖设备都要注意防火。

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