篮球投篮怎么压腕拨？
作为一个身高170体重不到50kg的矮个后卫，我特别能理解题主现在的困惑和烦恼，因为我以前也是这样的(虽然现在已经不再那么矮了) 先说我的结论： 投篮是可以通过练习提高和提高的！ 我从初一开始就迷上了NBA，当时最崇拜的人就是詹姆斯，于是我就每天做俯卧撑，深蹲，用哑铃练臂力，引体向上锻炼核心力量…当然也练弹跳，因为我想扣篮………（现在想想真傻）。
我高中毕业之后考进了北京的一家体育大学，虽然专业不是篮球，但我仍然每天坚持三个小时以上的训练，主要的内容包括身体素质锻炼，力量训练，耐力训练，柔韧性和灵敏性训练等等。这些训练不仅仅是为篮球，还为未来的人生打下了良好的基础。 大学的四年里，我每天除了参加球队的训练之外，回到宿舍还会练习运球，传球，突破上篮，投篮。每个周末都和朋友去打球，节假日更是不打够几个小时绝不休息。
大一大二的时候，我还经常去参加学校的健美大赛……虽然最后都没拿到名次，但我也乐在其中。毕竟别人看到我都会问，你怎么这么强壮呀~ 大三的时候，为了增强自己的对抗能力，我还去学习武术散打，请了专业的教练来教我们基本的技术和实战技巧。
经过不断的努力，我的身体素质得到了很大的提升，同时也拥有了扎实的篮球基本功。大四即将毕业的时候，学校安排了我们一次毕业旅行，大家结伴去了夏威夷。在美丽的沙滩上，我不仅完成了毕业答辩，还收到了心仪高校发来的研究生录取通知书。 现在我虽然离开了校园，但是仍然没有放下对篮球的热爱，只要不下雨每天都去球场打两个小时以上的球。最近我在考虑是否再去报一个散打班或者拳击馆，继续强化自己的身体素质。
题主，你看我从小个子变成高个子，从瘦弱变成了有些强壮，这都是坚持运动的结果啊。 所以，千万不要放弃打篮球这个爱好，每天坚持练习，会给你带来意外的惊喜哦～