吃了玛卡有副作用吗？
“玛卡”，又称为“南美圣果”“神秘果”等，起源于美洲安第斯山脉。由于它具有增强体力、提高性功能的作用，被欧洲消费者冠以“男性伟哥”之称。 近年来，随着人们对它的认知度不断提高，其消费群体也在不断扩大。
但就目前来说，我国对进口玛卡的规范与管理方面存在着一定的漏洞与不足，市场上出现了不少假冒产品。大家在购买玛克的时候需要仔细鉴别。 虽然目前尚无充足证据证明玛卡对人体产生严重不良作用，但为了用药安全，建议大家还是遵医嘱服用为宜。
那么，玛卡到底有哪些功效呢？ 首先，从营养学的角度来看，玛卡含有较多营养素，如蛋白质、氨基酸（牛磺酸）、多酚化酶、矿物质元素（硒、锌、铜、铁等）以及维生素 B1、B2、B6、C 等。这些物质均为人体必需的营养素，具有调节机体代谢、增强免疫能力等功能。
其次，现代医学研究发现，玛卡所含的活性成分可作用于下丘脑和垂体，刺激人体分泌荷尔蒙，从而起到增加精力的效果；还可以扩张血管，进而达到改善微循环，提供肌肉营养，发挥增肌的效果[7-8]。
还有实验表明，给小鼠注射玛卡提取物后可以明显促进其雄性激素的分泌，同时增加精子的数量，提高生育能力[9]。 虽然目前市面上销售的玛卡主要来源于阿根廷，但经过科学家的研究发现，在秘鲁海拔4000米左右的高原地区，有可能找到品质最优的玛卡。大家也可以考虑选购当地生产的玛卡。