怀孕几个月开始敷乳房？
怀孕三个月就可以开始热敷、按摩乳房，以促进乳腺发育！ 很多准妈妈从怀孕就开始担心宝宝的口粮问题，其实怀孕期间加强营养摄入，均衡饮食，适当多吃富含蛋白质的食物，如奶类、豆类、鱼类等，就能满足孕期需求。但是要想让哺乳期奶水充足，孕晚期就要做好充分的准备工作了哦~ 首先在怀孕3个月的时候，准妈妈们就可以通过热敷、按摩乳房来刺激激素的分泌，为今后的母乳喂养打下良好的基础。 热敷一般每次20分钟，每天早晚各一次即可。需要注意的是，最好不要使用碘伏消毒液或其他化学药物清洗乳头。
1. 用温水浸泡毛巾，再拧干水分，敷在乳房上。 2. 用手掌轻轻地挤压毛巾，使水分均匀地分布在乳房上。 3. 更换湿毛巾再次热敷，这样反复几次，能够缓解乳房的胀痛感。
4. 热敷后，用双手按摩乳房，促进血液循环，这样也能有效避免乳汁淤积，还能消除肿胀感。 除了热敷外，还可以配合按摩来疏通乳腺，确保今后母乳顺利分泌。具体手法如下： 注意： 在乳房周围轻轻按摩（避开乳头），每次5分钟左右，力量要适中，不可太大，以免受伤。如果孕妇出现乳头出血或流液的情况应该及时就诊。