21个月的宝宝吃什么菜？
六个月的宝宝已经可以吃很多食物了，因为此时宝宝的舌头已经有拌磨功能，咀嚼能力很强，而且乳牙也萌出了，只要将饭菜做得细软些，宝宝是很喜欢吃饭菜的。 具体的食物包括： 荤菜类 肉类（瘦肉、鱼肉）； 蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）； 动物内脏类（肝、肾、心）； 豆制品（豆腐、豆浆、豆干）； 海鲜类食物（虾、蟹、鱿鱼等）。
素菜类 绿叶蔬菜（菠菜、青菜、荠菜、豆芽）； 根茎类蔬菜（胡萝卜、土豆、山药、莲藕）； 瓜果类蔬菜（冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜）； 豆类蔬菜（豌豆、扁豆）； 其他类蔬菜（香菇、木耳、紫菜)。 在保证食物新鲜清淡的基础上，妈妈还要尽量做到花样多，色香味俱全，这样能更好地刺激宝宝的食欲。同时注意不要吃得过多或过饱，否则就会适得其反，引起厌食。
值得注意的是，尽管此时宝宝已经长出乳牙，但妈妈还是要严格控制甜食的摄入，避免引起龋齿。另外，辅食不能完全替代母乳和奶制品，应继续添加，以确保营养的均衡。
