我37+6周，最近几天总感觉气不够用的，晚上睡觉总是做梦自己吸气吸不了，醒过来，然后肚子不舒服发紧，去厕所排便，刚开始很干燥，排不出来，用力过猛肛门出血了，于是乎不敢用力，排的稀一点，结果肚子还是难受，而且感觉呼吸困难更加严重了！ 起来走路一会儿症状消失了，但是坐着或者躺下马上就呼吸困难，就要用力吸气，感觉自己缺氧了。不知道这是怎么回事啊？我好担心！
刚刚又突然觉得肚子疼，赶紧如厕，这次没有干便，都是水状便，感觉肚子不憋了，然后精神好了很多，也不那么想吸氧气了，不知道这是什么原因呢……好害怕……
弓景智优质答主我怀两个孩子的时候也都出现过这种情况，也是呼吸特别困难。 首先，你要保持愉快的心情，不要焦虑和紧张，因为情绪会影响你的内分泌系统影响你的身体功能，所以保持愉悦很重要。 其次，你可以试试调整一下睡姿，平躺可能会压迫到你的心脏和肺部，侧卧可能好一些，但也不要太长时间用同一种姿势；
第三，多出去散散步，在户外空气好的地方，晒晒太阳，呼吸新鲜氧气，对你的身体有帮助的，这样对你和宝宝都好啊！
第四，你可以在睡觉的时候把枕头垫高一点，或者用抱枕之类的来减轻压力哦！（但是不能太高，太高会容易颈椎疼的哦）
第五，适当吃些能顺气和利气的食物，比如萝卜、豆芽、海带等。
第六，可以买一个负氧离子空气净化机，净化室内污染，改善空气质量。 第七，也可以尝试按摩，听轻音乐等来舒缓心情哦～
