四个月婴儿白天睡多久？
四个月的宝宝已经懂得区分白天和黑夜了，这时候家长不要担心宝宝白天睡觉时间少会不会睡不好啊，或者是白天宝宝一直睡觉会不会影响发育等等问题。 其实只要宝宝的睡眠时间是足够长的，而且是分得清白天夜晚的，那么就不需要担心。 每个宝宝都是不一样的，有得宝宝就是特别爱睡觉，只要是能保证夜间睡眠时长，白天的睡眠时间不长也没事；而有的宝宝就不是爱睡觉的那种，即使是大人抱着，晃着，逗着也能玩上半天，这种宝宝白天睡眠时间就会比较长。
其实宝宝白天睡眠时间和昼夜规律的关系并不密切。因为当宝宝处于浅度睡眠阶段时，大脑还没有完全休息，如果这时受到刺激（如突然的声音、光线），就很容易惊醒。所以，并不是宝宝在“醒着了”2个小时就比“闭目养神”2小时耗费的体力多、智力成长快。
那么，为什么宝宝会有白天黑夜的区别呢？ 这是因为宝宝刚出生的时候，身体内的生物钟尚未建立，所以不会区分白天黑夜。但是，宝宝的大脑总是在不断工作的，即使是在睡眠状态。 宝宝在3个月之前，每天会有大约1/3的时间处于觉醒状态，这些时间被分为2个部分： 一部分是“清醒期”，这个时候宝宝可能看着你，也可能盯着某个物体，全神贯注，仿佛能够“看”到正在移动的东西，或是能够“看见”刚刚醒来的你，开始喂奶或者抱起他。
另一部分是“睡眠期”，虽然眼睛紧闭，但却可能看到影像，听到声音，做出反应，例如被妈妈抱起来安抚，或者因害怕而哭起来。 随着月龄增加，宝宝逐渐学会了分辨白天与黑夜，进入了“深睡眠期”，这个时期视网膜上的血管会收缩，从而保护视神经不被强光损伤，同时眼球不再震颤，宝宝看起来会更为平静、安定。
