九个月宝宝能吃石榴吗？
可以适量吃些，但每次不要多吃哦 1、营养与功能 石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，还可以补充维生素，具有生津止渴，健脾健胃，降血脂等功效；
2、食用禁忌 不宜空腹吃，易腹泻或感风寒；不可过量吃，会损伤牙齿；有炎症及便秘者忌食；石榴的果粒中含有较多的种子，不易咀嚼吞食，给幼儿和儿童进食时应小心，以防呛入气管发生危险。另外，石榴性温含涩，具有收敛作用，因此患有急性肠炎、痢疾的人最好别吃。
3、挑选技巧 看外表颜色：石榴皮颜色越鲜红表示愈新鲜;光泽愈明亮代表愈优良品种；
看外形：表面微凸为优，果肉饱满，颗粒大且匀称；
掂重量：同样的体积情况下，越重的石榴说明果实更丰满，果肉更多汁，口感更好；
闻气味：新鲜的石榴都会带有淡淡的果香，如果有酸味则表明石榴已经不新鲜了。
4、制作贴士 剥石榴时可将石榴放在硬物上轻轻敲碎表皮再剥，这样石榴粒便很容易剥出； 石榴连皮一起打汁可避免营养流失，打出来的汁可加点冰糖调味饮用，口味更佳。
5、美味食谱推荐——石榴酒 原料：石榴100克，白酒2000毫升。 做法： 将石榴洗净后除去果皮及种子，放入白酒中浸泡。每隔两三天搅拌一次，大约十天后即可开封饮用。 功效：活血止血、润燥止泻、明目利咽。适用于口干咽燥等症。