作为福建人，最喜欢的就是爆炒了，所以下面我介绍的做法就是用爆炒来做的 食材准备：新鲜鱿鱼2条、青椒1个、小米椒5个、大蒜适量、葱白适量、姜丝少量 辅料准备：生抽酱油适量、老抽少许、料酒少量、盐适量、鸡精少许、香油少量、干淀粉少量（可选）第一步：处理鱿鱼 用厨房剪刀将鱿鱼的须脚全部剪掉，
1.里约奥运会首金，中国第一个冠军 2.里约奥运会最佳主攻（MVP）3.世界女排联赛总决赛MVP、最佳接应 4.国内赛事——全运会金牌一枚，锦标赛/联赛/杯赛四冠王及得分王、最佳主攻手； 5.国际赛事——亚锦赛 MVP、最佳主攻手，世俱杯最佳接应，