荼茹有什么功效与作用？
安神除烦、固齿明目
茶具有兴奋大脑的作用，但却是“静”者，它可提神除烦，使人保持清醒，且有安定神经的作用。对于少寐多梦、神经衰弱的人士，不妨在睡前泡一杯浓的热红茶饮。茶的单宁酸具有抗菌、收敛、消炎、杀毒功效，茶多酚具有抑制口腔内细菌繁殖，坚齿固齿，清洁口腔作用。同时，茶的维生素C、叶绿素、胡萝卜素对保护眼睛、提高视力很有帮助。
美容美发、利尿纤体
茶含维生素C和果胶质，有抑制上皮细胞老化、角质化的作用。多饮茶和用茶水洗脸、沐浴，会使皮肤光洁艳丽、滋润柔软，乌发去垢。据研究，饮茶每天 60毫升就可使排尿次数增加近一倍。尿多，体内废物排出随之增多，人体新陈代谢亦加速，纤体美肤效果随之体现。茶作为饮料，热量低，无任何添加剂，常饮茶还有去油腻、降血脂、减肥之功。
延年益寿、抗老强心
茶的生物碱能强心提神，并参与人体血红蛋白的代谢，使血红蛋白巩固地与氧结合，保证人体新陈代谢所需氧气的供应。儿茶素、黄酮类、多酚类、维生素C、维生素E等成分具有强力抗氧化功能，可有效抵抗机体细胞自由基对器官、组织、细胞的破坏，有利于延缓老化，延长寿命。据资料显示，饮茶者比不饮茶者平均寿命要长3年。日本有长寿县之称的四国岛，当地居民人均饮茶量及茶叶中儿茶素含量都居日本之首。