白果煮什么好吃?
1. 排骨炖藕汤:藕去皮、洗净、切小块,排骨洗净后剁成块;二者一起放入锅中,加适量的水、盐及调料,小火炖制2小时即可食用。此道菜肴有补中益气的功效。
2. 猪肚炖鸡:将猪肚冲洗干净、放入锅中,加清水适量,煮至半熟的时候,再把鸡肉放进锅里,一起炖至熟烂即成。此道菜肴有益气补血的功效。
3. 花生粥:把洗干净的花生米浸泡在温水里约半小时,然后取出剥掉红皮,加入适量的水,煮粥食用。此道菜肴可补髓、养血、明目。
4. 莲子百合粥:准备好干净的红枣肉和薏米,然后把它们与莲子、百合一起放入锅中,加入充足的清水,熬制成粥即可食用。此道食谱有养心安神,健脾利湿的作用。
5. 五仁粥:先准备大米适量,然后再把杏仁、核桃仁、栀子(炒)、姜黄、苏子打成粉末状,和大米一起放入高压锅中,加水煮至软烂即可食用。此方具有祛痰止咳,润肠通便的作用。 还可以做五豆粥、豆浆等,也可以放点白糖或者冰糖调味。
6. 山药瘦肉粥:先把山药削皮、用清水清洗干净,切成薄片备用;瘦肉先用刀切碎,然后剁成泥,加少量的盐拌匀;把切好的山药和肉末放入锅内,加适量的水煮成稀粥即可。此道食品可补中益气,补肾健胃。
白果枸杞瘦肉汤
白果15g,枸杞子15g,红枣15枚,猪瘦肉120g。将红枣,猪瘦肉洗净,红枣去核,猪瘦肉切成片,与洗净的白果,枸杞子共置沙锅内,加适量水,置大火上煮沸,再用小火煎煮30分钟,加精盐调味即成。随意当茶饮用。有清心安神,养血补气之功。
白果百合煨鸡
白果12g,百合15g,母鸡1只,葱白1段,生姜3片。将母鸡宰杀后去毛、内脏及脚爪,洗净,用开水焯一下。砂锅置火上,加适量水,放入白果、百合、葱白、生姜,武火烧沸后改用文火炖至鸡熟烂,加精盐调味。佐餐服食。常服可清心安神、滋阴润肤,用于老年人神经衰弱、身体虚弱、皮肤粗糙者。
白果鸽蛋汤
白果、鸽蛋各10枚。将白果洗净后入沸水氽透备用,鸽蛋煮熟去壳。锅中加入冰糖、清水置火上烧沸,再下白果、鸽蛋改用文火炖15分钟左右即成,当茶饮。有补气养血,敛肺生津之效,治神经衰弱,身体虚弱等。
白果炒竹肚
白果120g、竹肚、熟火腿各50g、水发香菇25g,精盐、味精、素油适量。竹肚切块置水锅中氽透待用。炒锅上火,将油入锅烧至五成热时,把白果、竹肚、火腿、香菇放入锅内,加精盐、少许水焖透,汤汁收浓后,入味精即成。有补气益肾之功。