杜海涛是怎么拿冠军？
杜海涛减肥的亲身经历告诉人们，不管要减肥还是健身，都要以健康为前提，不能盲目减肥，更不能滥用减肥药品。下面来看看杜海涛是怎么拿冠军的。
杜海涛从2012年开始发胖，到2015年《真正的男子汉》开播前，他的体重从120斤飙升至160斤，连他自己都说“像坐了火箭似的”。2015年7月，杜海涛与吴昕相继晒出“真的男子汉”主题拼字墙 photo，正式证实加盟《真正的男子汉》。随后有记者当面问到他的体重时，他则“捂裆”笑答：“我还能说什么呢？你们都是瞎了眼吗？”以调侃的方式回复了之前体重狂飙的话题。7月31日，《真正的男子汉》正式上线开播，这个节目有一个环节就是，每期邀请一位明星飞行嘉宾与主角们同吃同住，一起完成训练。而第一期就邀请到了杜海涛昔日老友吴昕。因多年未同台，两人多有尴尬，节目中，杜海涛与吴昕首次同台演出，不仅现场唱跳了当年与吴昕共同演出的《疯狂大购物》，还隔空玩起了吻。
节目中，杜海涛与吴昕等“男兵”初见“女兵”鞠婧祎等人，便集体犯花痴，称其们为“女神”、“美女”，要抱抱、要牵手、要合影。在初舞台考试中，因唱错歌，杜海涛让杨威担心其不能完成任务，而杜海涛也沮丧表示自己“很笨”、“连走路都不会”，甚至自责地跪倒在吴敏霞面前，让她给自己的腿“踢一脚”，并大喊“我不能再拖累大家了”。杜海涛因体能不好，被称“海涛懒”，在训练时，杜海涛因体力不支，常会被其他“男兵”抬着回家。
尽管体重曾飙至160斤，但杜海涛在《真正的男子汉》中，最令网友们感动和赞叹的，还是杜海涛拿到哑铃的第一天，就开始坚决执行导师刘烨“先轻后重、坚持不懈”的锻炼原则，并“永不放弃”，最终被观众赞誉为综艺节目中难得一见“最真诚的胖子”。虽然减肥经历曲折坎坷，但杜海涛终究在《真正的男子汉》中，完成了“减肥大业”，在最新一期节目中，杜海涛终于晒黑了，“瘦”了，“帅了”。
在《真正的男子汉》中，杜海涛经历了“痛苦考验”，也迎来了“曙光”。他通过严酷的训练，练就了八块腹肌，马甲线清晰可见。2015年8月7日，杜海涛在微博晒出自己的减肥餐，并写道：“加油努力做个快乐的健康男人！”。8月8日，杜海涛再次发微博晒照，并写道：“健康苗条才是美！”。而他在最新一条微博中承认，“这集我等了三个月”，引发粉丝们纷纷猜测，这是将要放出最后一期节目的信号吗？
尽管，在经历了痛苦而成功的减肥后，杜海涛会不会“重新胖回去”，现在还不得而知。但对他来说，这无疑是一个“新起点”，一个以更好的身体、更好的姿态，迎接未来各种挑战的全新起点！