一个人怎么篮球？
1.运球 先练基本功，运球一定要运的稳，如果运球都不稳想提升其他方面是很难的，毕竟球都拿不稳怎么能打好篮球呢！ 练习方法有很多，网上有很多运球的视频都可以学习一下。
2.投篮 投篮是必练的技能之一，投篮最主要的是掌握发力点，然后就是手感问题需要多练，每天投进几十个篮应该是需要的（这个看个人）。
3.上篮/突破 上篮是必考点，也是体现对抗性最直接的体现方式，学会上篮不仅增加篮球的魅力值，更是增加个人魅力值的方式之一。 上篮主要是腿部力量和核心力量，所以平时可以练习一下跳绳和核心训练。
4.防守 篮球作为一种集体项目，防守非常重要，一个好的防守能带来许多好处，首先能抢断对方的关键球，其次能阻断对方的进攻节奏，最后能直接终结对方的信心。 所以日常可以多看看别人是如何进行防守的，学习别人的经验加以借鉴，自己多加练习。
5.身体素质 最后要说的是，好的身体能力会让你在打球的过程中如虎添翼，所以平时应该加强一下身体素质的训练，比如爆发力、弹跳、速度等等。