儿童早上喝什么牛奶好？
作为母婴行业从业者，我坚持早晨一个鸡蛋+纯牛奶的搭配，或者一个鸡蛋+燕麦片的搭配，但是从来没想过要给孩子买奶制品当早饭。 我身边有很多父母都会让孩子空腹喝大量牛奶，其实这种做法是很不科学的！ 原因有二：
1、空腹喝大量的纯牛奶会刺激胃酸分泌，对于胃不好的人会有不良的刺激作用；
2、空腹摄入过多的蛋白质和脂肪，会增加胰腺的负担，影响血糖的稳定。 除了纯牛奶之外，市面上还有很多优质蛋白的来源，比如酸奶、奶粉等，这些也都可以作为早餐的优选。
不过，如果孩子的胃口比较差，可以先给孩子吃一点食物，再给予适量含蛋白的食物，这样的吃法更能增加孩子早餐的营养密度和口感。 有些家长喜欢在孩子早餐桌上放上新鲜面包、点心等零食，虽然能帮助孩子增加营养，但是却不能空腹吃。因为空腹吃甜食很容易引起糖代谢紊乱以及身体发胖等问题。 正确的做法应是饭后30分钟再吃餐点，而且最好选择粗粮食物，比如全麦吐司、燕麦片、玉米棒等等，这样既能保证营养，又能避免饥饿。
还建议家长们多给孩子吃些富含膳食纤维的蔬菜、水果，这样可以增加饱腹感，也能满足一早上所需要的维生素。 儿童最好的早餐应该是丰富又营养的，应该包括谷物、蔬菜、水果、肉类等，这样一上午都能活力满满！