打篮球打多了头晕目眩？
我打球打多了也这样，特别是运球或者上篮的时候，有时候上篮起来那一刻突然就晕了，眼前发黑，差点摔倒！ 这是由于长时间低头、脖子肌肉压迫导致颈部供血不足，引起脑缺氧，出现了头晕的情况。 我之前有做过治疗，医生让我多活动一下脖子，然后现在好多了。 另外，如果你打球打多了出现头痛的症状，也可以试试下面这套动作——
1、转动颈椎（坐位） 坐直，全身放松，头轻轻向前屈，使下巴尽量靠近胸部；保持5秒，然后恢复初始姿势。 重复6次。
2、后仰运动（坐位） 同上，这次是头部向后仰，感觉整个后背都在收紧。保持5秒钟，然后回复初始姿态。重复6次。
3、左右侧屈（坐位） 头部转向左侧，同时肩部和胸部也要一起向左倾斜，直到感觉颈部右侧肌肉有些紧绷为止。保持5秒后，头部回到原位。然后，头部转向右侧，方法同上。反复进行6次。