打完篮球可以喝雪碧吗？
打完后，别急着喝！ 首先，剧烈运动后，心脏跳动会加快，此时喝含有咖啡因的饮料，可能会导致咖啡因迅速进入血液、刺激心血管系统，可能引起心律紊乱甚至是猝死；
其次，运动后肠胃处于兴奋状态，这时马上喝酒容易导致胃部出血； 最后，运动刚结束时体内环境极度不稳定，电解质失衡明显，如果马上大量饮水，很容易加重心肺负担。 运动后正确饮用的顺序是：小口慢饮，适量淡盐水（补充电解液体），水果蔬菜汁（补充能量），最后才是冷饮。这样既能保持体能，也能防止意外发生。
但是要注意的是：这种科学饮用方法仅适用于平时不爱运动或运动会后，而不是经常锻炼的人。后者在运动中正常饮水即可。 至于冰饮料能不能喝，得看情况而定——对于习惯了炎热天气的人来说，在运动过程中及时补充水分和盐分，是可以适当喝些冰冻饮料的。但对于体质虚弱、怕冷或者生活在寒冷地区的人就不太适宜了，以免伤害脾胃，影响食欲。
不过不管是哪种人，为了身体健康着想，都要注意不要一次大量饮水，应分多次少量饮用，每次喝水最好不超过200毫升。 有些人认为运动后会出汗多，需要大量补充水分，其实这是一种误区。因为人体水分主要通过尿液、汗液流出体外，运动时只要适当补充含水电解质的饮料就可以了。如果大量饮用清水，反而会增加身体负担。