一个月宝宝吃什么钙？
1、6个月以内的宝宝不需要额外补钙 宝宝的骨骼发育需要两种营养物质，分别是钙和磷，它们对于骨细胞的形成有非常重要的作用；20颗乳牙的生长也需要钙质。如果宝宝缺钙，首先表现为神经兴奋性增加，比如容易激惹、烦躁、夜惊、啼哭、出汗多等。但是，这些表现并不足以作为宝宝缺钙的确诊依据。
为了排除佝偻病的可能，妈妈应带宝宝去医院就诊。医生会通过血生化来明确有无缺钙，还会通过放射检查评估宝宝的骨骼状况。 如果诊断性检测提示宝宝确实存在缺钙问题，医生会指导家长给宝宝补充维生素D及钙剂。不过要注意的是，6个月以内的宝宝从母体获得的维生素D足够身体利用，不需要额外补充；并且纯母乳喂养的宝宝不必补钙。
2、6个月以上且开始辅食添加的孩子适当补钙 随着孩子年龄增长，户外活动增多，紫外线照射皮肤产生的维生素D3有助于促进肠道对钙的吸收。一般来说无需再额外服用维生素D及钙剂。 但是，如果孩子在生长速度较快、活动量较大或者饮食中蛋白质摄入不足时，都容易导致体内钙储备不足，出现缺钙症状。这种情况下需要给孩子适量补充钙剂。 值得注意的是，钙剂的服用时间最好安排在两餐之间，这样不至于刺激肠胃，影响消化。
3、1岁以后的孩子要多吃含钙食物 对于1岁以后的孩子，建议以食补为主，每天保证适量的奶制品（酸奶、纯牛奶、配方奶）、蔬菜、水果，同时保持均衡的饮食。如果孩子存在膳食中钙摄入量不足的情况，可以适量服用钙剂。 最后提醒父母，无论是补钙还是补锌，都不要过量，否则都有可能引起中毒。一般来讲，正常剂量补充维生素和矿物质，不会引起中毒。但如果一次性大量服用，超过了推荐的剂量，就有可能导致中毒。 爸妈在给宝宝用药时一定要仔细观察孩子的反应，如果出现不适，应立即停药，并及时咨询医生。