饿了指什么生肖？
饥饿就是空腹感，这种感觉很常见，也很容易理解。但“饿”字除了表达缺乏食物的空落感之外，还隐含着极度的口渴、极度想大小便的迫切感和极度想睡觉的欲望等。 在动物世界里，饥饿是直接和生命相关的，不及时进食，生命就会受到威胁；在人类世界中，虽然不会像动物那样直接被饿死，但是长期饥饿必然会加重身体负担，影响身体健康。 从生物学的角度来讲，“饿”是因为体内血糖浓度降低，为了维持正常生理活动，不得不消耗体内糖类供给能量，导致血糖浓度持续降低，人便会感到饥饿难忍。这时如果无法及时进食，体内储备的能量就会大量消耗，造成机体功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻、头晕目眩等症状，严重影响了健康。 “饥”和“饿”都是和我们健康息息相关的词语。那么，在日常生活中我们该如何正确应对饥和饿呢？ 其实，我们日常饮食应该做到三餐规律，不过度节食也不暴饮暴食，这样就能够减轻胃肠负担，有效预防疾病的发生。还要牢记“少食多餐”的原则，每餐后适当走动，避免久坐不动。 当然，最好的预防方式还是要保持合理的饮食习惯和生活方式，不熬夜，不过度劳累，这样才能够有足够的时间消化食物，防止积食，从而远离各种疾病的困扰。 另外，人们往往会有这样的体会：在特别饥饿的时候，如果一下子吃太多食物会难受，甚至会出现急性肠胃炎等情况。这是由于突然摄入很多食物，身体来不及反应造成的。不论处于什么年龄段的人群，一日三餐均应定时定量。