谢邀！ 前些日子，我们刚刚经历了30年最难忍的酷暑，紧接着就是台风“莫兰蒂”和“鲇鱼”，家里门窗都关了，空调也几乎全天运作，可是还是感觉家里跟蒸笼一样，整个城市都是湿热闷燥的感觉。
这种气候下人容易心情烦躁、情绪低落甚至发火，其实这都是身体发出需要补充水分和维生素的信号（人体在高温环境下消耗水分和盐分增加，通过汗水和尿液排除的热量增加，新陈代谢旺盛，大脑则出现缺水现象）。 所以在这时我们就更应该注意自己的饮食了，多食用含维生素和高热量的蔬菜和水果，多喝汤水补充体内流失的电解质等等。比如，可以在空调房内放置几盆绿植，不仅起到净化空气的作用，还可以增添绿意。或者给自己做一个果汁冰糕，用新鲜水果来填补因长时间吹空调而失去的维生素，也是一个不错的选择呢~
推荐食谱：鲜果冰棍棒/棒冰
食材： 雪梨1个，胡萝卜1根，香蕉2根，苹果1个，酸奶1盒。 做法：将雪梨切块去核，胡萝卜、苹果去皮切块，香蕉剥皮后段成小段，所有材料放在一起打成果泥，冷冻6个小时即可。
Tips： 做冰棒的食材没有固定要求，可以根据个人爱好灵活添加，例如西瓜、哈密瓜、芒果等应季水果都可以加入其中。
管如意优质答主1、品种选择
别墅区种植果树，首先要考虑与周围环境景观相协调，并尽量选择配置观赏价值较高、树姿潇洒优美、花朵艳丽芳香、果实硕大艳丽的果树品种。如桃、李、柿、柚、榕、荔枝、枇杷、柑橘、葡萄、橄榄、银杏、龙眼、杨梅、柚子、无花果、扁桃、苹果等果树。目前，新出现的有色柑橘、彩色甜柿等更是难得一见的珍品，植于庭院，定会起到锦上添花的作用。
2、果园规划
别墅区果园，在规划设计上应与庭园统一规划，以达到绿化、美化、果化的四化目的。在具体施工和布局时应以乔木为主，常绿树为主，果树为辅，做到常绿与落叶相搭配，果树与杂果相搭配，乔木与灌木相搭配。果园可建在庭园的后部花园内或山坡上，与前面的房屋保持一定距离，或设置小青竹篱，或以低矮的绿篱相分隔，或以矮砌花墙相映衬或以葡萄棚架遮荫，使园内通透明朗，富有画意。果树与房屋的距离和距离房屋的适当角度应根据果树的主干高度、结果时冠幅大小和当地风力风向而定，一般应保持在3m以上，使成年结果树的外缘与墙面保持30 cm的间隙。
在植物配置上，可点缀冬樱花、山茶花，植冬青、枸骨、南天竹、金边黄杨、八角金盘等作为果园边缘或果树下部背景，形成疏密有致的景观。
3、栽培管理
别墅区种植的果树，由于种在被建筑物环绕的小环境里，受四周高大建筑物阻隔，树冠内光照不如大田均匀，且温度、湿度也较小田低，管理上应比大田果树加强，除在整形修剪上采取适宜的树形和修剪方式，特别加强疏果、套袋、病虫防治等管理外，还必须做好以下几个方面措施：
第一，选用矮化或半矮化的果树品种，或在矮化砧木上嫁接的矮化果树品种，果树高度一般保持2m～4m以内，树冠大小依果树大小和种植空间大小而定。如平房前后的庭院果园不超过2m，楼房小区的庭院果园不超过3m。
第二，在果园内及果园周边营造适宜的小环境，适当设置石砌花台或树桩花架，架面及花池四壁可攀缘藤本紫藤、凌霄、葡萄、金银花、络石、爬山虎等，也可种植矮化苹果、山楂、石榴、枇杷、佛手、九里香等，以美化、矮化果园空间环境，增加景观效果。在池塘、小溪、沟渠旁适当种植落羽杉、池杉、垂柳、水杉及水生睡莲、荷花和挺水植物再辅以草坪，以形成具有立体感的果园绿化小气候。
第三，做好防护林带建设。沿小区周围可建5m带以上由银杏、雪松、广玉兰、竹类、棕榈、女贞等乔灌木组成的复层防护林带以及绿篱，对内可以防风，对外可以隔离喧闹的外界环境，形成一派“桃园”仙境。
