乒乓球套胶多重？
我的配置是 正手狂飙3（国套，42度）+反手天极三 （729，40°），由于以前一直打传统直板，所以习惯用手握拳的方式(因为传统直板是横板的结构)，这样打了两年多时间。后来因为某些原因开始改打法打削球。于是换上了现在的配置：
正手狂飙3（国套，38°）+反手CJ8000（729，45°）。 从结构上来讲我的搭配是合理的，但问题是：我现在的反手弹击和反手拧拉能力严重不足，而这两个技术正是建立在较好的手感上的。现在改打法已经快半年了，虽然发球上有长脚法等变化，但在接发球和反手拉球等方面的手感依然很差。 请问各位大神有没有什么办法能较快速地提升我的手感？或者给我推荐下适合我目前技战术打法的海绵套胶(要国产的)？
答主也是从小直板改成反手的。对于你的疑问写一份长一点的解答。
疑问一：从结构上来看我的配置是合理的吗？
解答：我认为你的配置在技术层面上讲是没有大问题的。因为无论横板还是直板，其实只是底板的不同弧度导致的形状不同，而海绵则总是有弹性的，总可以找到一个点让它的力量传递给球拍。 所以无论是弧顶还是中台都是没有问题的。只要你不嫌麻烦，可以换着打法试试，看哪个更合适你。
但我不知道你的目的到底是什么。是为了提升技术呢？还是想提高胜率？如果是前者的考虑，我觉得你可以再优化一下你的配置。如果后者的话就没有必要了。因为任何一套配置都不可能满足所有使用者。
以我个人的经验来讲，我还是建议用同一家生产的产品，这样可以保证配合程度的和谐性。如果必须要更换的话也要尽量保持套胶和外力的稳定性，以免破坏原有的手感。 在国内，比较知名且稳定的外力厂家有海夫、银河、世奥得。 个人感觉性价比高的产品有： 红双喜的省狂3/1 (内能外置海绵)，红双喜的G666(内能海绵)，斯帝卡的CAX2，蝴蝶的FB-I(无机胶水)。
这些都是比较经典并且适合大多数人的产品。如果你使用这些产品并勤加练习的话，技术一定会很快提升的。至于手感，那绝对是练出来的！ 另外我想说一下我是怎样训练自己的手感。 因为乒乓球是一项技巧性很强的运动，因此对肌肉的记忆力和协调性要求很高。如何训练自己身体对动作的记忆和调整能力，我有几个方法：
1.多看看高手打球，观察他们动作的细节，包括发球、接发球、正手、反手、搓球、提拉等等，然后努力模仿。
2.找一个喜欢的教学视频，跟着学，记得要记清楚动作轨迹和发力要点。重点练习引拍、挥拍、结束三个阶段的动作。反复观看，反复做，直到动作到位。
3.找一些简单的基本功练习，如攻球、推挡、提拉、摆短。反复练习，每个动作都要做到位。同时注意力量和节奏的控制。
4.增加自身对抗，如与朋友、同事或是球友一起进行练习赛或比赛，增加实战机会，提高自己的心理素质。