七个月宝宝饭怎么做？
辅食添加原则（参考） 1. 由一种到多种，逐渐添加； 2. 由少到多，循序渐进； 3. 出现过敏症状时立即停止进食可疑食物，进行饮食记录以便确定对那种物质过敏，并严格避免再次摄入。 具体食物添加推荐 4月龄 可以开始尝试给宝宝喂点水果泥、蔬菜泥。
5月龄 可提供软饭、烂面条、菜泥、果泥、肉汤、鱼汤等，做到粗杂粮搭配，荤素搭配。 6月龄 可以适当增加辅食种类和数量，保持食物清淡易消化。可添加的辅助食品有：
① 碎菜汁：胡萝卜、菠菜等；
② 鲜果汁：胡萝卜、苹果等；
③ 肝粉：猪肝、鸡肝等；
④ 鱼泥：鱼肉等；
⑤ 豆腐糊：黄豆等。
7月龄 此阶段应该继续强化营养，合理控制体重增长速度，使身高稳步增长。此时宝宝已经可以熟练地抓握物体，也可以把东西放入口中嚼食。此阶段的辅食应尽量制作得细软些，色彩鲜艳，富有吸引力且容易咀嚼吞咽。 辅食添加建议多样化，每天不少于两种，每周不少于5种。
8月龄 此阶段婴儿的咀嚼能力有所提高，可以给一些较硬的固体食物，如软饭、碎菜、瓜果类等。但还得保证每天给予适量的奶制品，补充体内所缺的蛋白质、矿物质和维生素。
9月龄 此时的宝宝已经长出2～3颗乳牙，会有比较强烈的咀嚼欲望，妈妈可以逐步添加稍硬的粗粮，如燕麦片、玉米粉、全麦粉等制成的食品。
10月龄 这一时期的宝宝已经能够用餐具吃饭了，而且吃得很快，因此妈妈一定要保证饭菜新鲜，现做现吃。另外，这一时期是锻炼孩子独立就餐的良好时机，爸爸妈妈要注意培养宝宝的自主性。
11月龄 这一时期的宝宝已经可以像大人一样用餐具吃饭，而且吃得很快，因此妈妈一定要保证菜肴新鲜，现做现吃。另外，这也是一个培养孩子自主性的良好机会。 注意！除了上述建议的食物外，其他所谓的“补品”、“营养品”都不宜给7个月的宝宝食用。因为宝宝此时消化系统未成熟，消化功能差，代谢功能弱，盲目进补反而会增加肠道负担，甚至导致中毒等情况发生。