刚出生的宝宝，由于身体各个器官还未发育成熟，尤其是胃肠道功能非常薄弱。妈妈们在刚开始给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到浓的原则，给婴儿准备易于消化吸收的流质或半流质食物。 随着宝宝月龄的增长和消化功能的逐渐完善，可以逐渐增加辅食的种类并调高浓度。6个月左右的宝宝已经可以开始尝试糊状辅食了。
在制作辅食的过程中，家长们应注意粗细粮搭配，蔬菜、水果、肉类合理炖煮，确保营养成分不流失。同时，要避免给宝宝吃辛辣、刺激的食物。 当宝宝适应了多种多样的辅食后，就可以开始尝试制作溶豆和米粥类的小点心了。 如果宝宝存在挑食、偏食的坏习惯，家长应在日常饮食中适当引入富含铁、锌等微量元素以及维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、绿叶蔬菜等，来保证宝宝的营养均衡。
除了关注宝宝的餐桌，家长们也应重视宝宝的手口卫生，尤其注意帮助宝宝养成饭前洗手的习惯。因为6个月的宝宝已经开始学习爬行，手上沾染的细菌比以往任何时候都多，而宝宝此时又喜欢通过嘴来吃手、啃玩具，如果家长不及时清理宝宝嘴巴里的残渣，就容易导致细菌进入体内引起腹泻等疾病。
蓟佑梦优质答主六个月宝宝的营养摄入主要以奶粉或者母乳为主，添加辅食的原则是先少后多，先稀后稠，先粗后细，逐渐转变食物的种类和进食习惯。有以下几种泥状食物适合6个月宝宝食用：
1. 米粉: 米粉含有米汤中的碳水化合物和蛋白质，含有一定的营养价值，且不易发生食物中毒。初次喂食时，先加少量，逐渐增加，让宝宝的胃渐渐适应除母乳或配方奶外的食物。
2. 蔬菜泥：例如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等。先将蔬菜煮得软烂，去掉菜筋，再加适量的水煮沸，最后搅拌成泥。让宝宝逐步适应不同的口感和口感。
3. 水果泥：如苹果泥、梨泥、香蕉泥等。先将水果剥皮去核（籽），然后舀取一小块在碗中，用勺背挤压成泥。开始先给宝宝喂少量，再逐渐增加。
4. 蛋白质类：如豆腐泥、鱼泥。先将鱼肉煮烂，去掉鱼刺和鱼骨，然后搅拌成鱼泥。豆腐要煮烂，然后搅拌成豆腐泥。刚开始喂食时，可以先在宝宝常规食物中加少量的豆腐或鱼泥试喂。
5. 蛋黄泥：煮一个鸡蛋，将蛋壳小心拨开，将蛋黄取出，放净水碗中，加适量温水搅拌均匀，用消毒过的匙羹挤成沫状。起初先给宝宝尝一小口，如无不良反应，再慢慢增加量。
要注意，给宝宝添泥状食物时，要一种一种地尝试，并观察宝宝在食用某种食品后的反应，以防有食物过敏。同时，从少量开始，逐渐增加，让宝宝的胃慢慢适应。
