怀孕6个月水肿正常吗？
我也是孕期水肿，不过我是脚肿得比较厉害，手没有肿过。 孕21周开始浮肿的，一开始没当回事，后来发现越来越厉害了，尤其是晚上，睡觉前脚一放到床下，水波纹就一圈圈散开……然后整个脚部就都浮起来了……跟发胀了一样！吓得不行！ 赶紧去医院咨询医生，医生说这是正常现象啊~孕妇都这样。。。
我听完了心情跌入谷底~~ 回家之后网上搜了搜，说可以穿孕妇鞋或者平底鞋减少负担；不要久坐久站，多休息；睡前把脚垫高一些。 我觉得这些办法还是有效果的，比如我不穿高跟鞋后，肿胀的情况就好多了，至少睡觉之前不会一直肿着。
再就是睡觉时在脚下垫一个枕头或是靠背之类的，也会减轻一点腿脚的沉重感。还有就是坐的时间不要太久，每隔半小时左右起来走动一下，也有利于血液循环，减缓腿部水肿。 最后就是注意饮食了，不要吃太盐的东西，不然会加重水肿情况。我现在基本上吃的东西都是少盐的或无盐的，口味特别重的都不敢碰了。 还有水果也不要吃太多，特别是含糖量高的水果，对胎儿也不好，而且吃多了也易导致身体水肿哦。
以上就是我在孕期预防及处理腿脚水肿的经历和心得。希望同样有此困扰的孕妈们能早日摆脱烦恼～