足球前锋怎么踢飞球?
谢邀~ 首先,我们得知道什么是“飞盘” 飞盘是橄榄球衍生出来的一项户外运动,在比赛的时候,有守方持盘,攻方抢夺,通过这样的方式来决出胜负的一种体育运动。 在比赛中,每个球员都有自己固定的位置,一般位置名称都跟橄榄球的相同。 前锋分为两种,一名是在带球进攻的前锋也叫边锋或者影锋;另外一个就是防守型前锋又叫清道夫或者拖后中卫。 在飞盘中,也有边锋和中锋的区分,但是他们的作用却有所不同。 一般我们把距离球门较远的那端叫做边路(wing),所以通常来说边锋就是在边路活动的前锋,他们主要负责的是带球突破,为队友制造空间。 而中锋则是位于中路地带的前锋,他的主要任务就是射门得分和争抢头球。 因为这个游戏规则的特殊性,对于中锋球员的要求也更高一些。因为中锋要负责抢断和传中,所以他们需要具备优秀的身体素质才能顶住对方后卫的冲击。 而且因为边锋的任务主要是突破,所以对于速度的要求很高,而中锋则不需要特别快的速度,但需要有出色的爆发力以及良好的对抗能力才行。
当然啦,不管是哪种前锋都需要拥有出色的技术动作作为基础哦!下面我们就来一起探讨一下关于脚背触球的技术要点吧~ ~
1.脚背正面触球 这是最常用也是最基础的触球方式了,适合用于踢各种远射程的射门。 我们首先要用脚踝和膝盖的力量将脚的内侧打开,接着再向上抬,最后用我们的脚底部位去触球就可以了哦 2.正脚背外脚背触球 这个动作可以让我们更好地控制球的飞行线路,同时还能让球产生一定的旋转。
我们在踢球时可以先将脚尖向外翻并且向上顶起,然后将脚掌放在球的后侧方,接着用脚的内侧发力就可以了呦 3.内腿外脚背触球 我们可以把这个动作想象成是用内脚背去踢外脚背的感觉。 具体步骤是,我们先做垫步调整,然后向前跨一大步,接着用前脚的外侧面去接触球的中下部就可以啦 4.外腿外脚背触球 我们将这个动作想象成是用外脚背去踢外脚背就好了。
首先我们先迈出一条腿进行准备,然后脚背向内弯曲,接着用脚背去接触小球的中下部就行了噢 5.脚背外侧+外脚背 这个动作能帮助我们更好地进行急停变向过人和射门。 大家可以用自己的脚跟去触碰球的下部,然后用脚的外侧与脚背的连接处去触球的上部即可哟 6.脚背外侧+脚面触球 这是一种加速跑动的技巧哦,大家可以尝试着多运用一下。 首先我们要保持身体的平稳状态,接着向前迈一步,最后用脚外侧和小腿的连接处去击打地面就可以了呀 7.脚底贴地滚动 这个动作是我们平时练习的踢弧线球的必学动作之一呢,也是飞盘中常用的技术动作之一喔~ 大家可以先把身体重心降低一点,然后在脚下划圆并逐渐抬升到最高点,再用脚背去触球中间的部分就OK啦 8.小跳步接外脚背弹射 这个动作可以帮助我们以更快速度摆脱对手。大家可以在移动中进行练习呦,先进行小跳步调整,然后再利用脚背触球噢 9.脚背外侧拨球 这个动作可以用来帮助我们进行突然的加速过人或者是变向过人等操作。 同样我们用脚后跟去碰球的下部,紧接着用小脚的根部与脚弓的连接处去推走这个球就好啦 10.正脚背踩球 这个动作可以让我们在运球过程中获得更好的稳定性,同时还有助于我们完成急停变向的动作哦。
大家在练习时可以拿两个标志杆来做辅助工具,每次踩完一次脚之后就要立马抬起,这样可以让我们更好地掌握平衡感喔 以上就是今天的全部内容啦!希望看完这篇分享的你能够有所收获~ 如果有任何疑问欢迎随时私信我哦,我会及时为大家解答哒~