生完孩子掉头发怎么补？
产后脱发，是由于产后体内雌性激素减少，导致的暂时性脱发。产后脱发一般在产后3-6个月，开始有掉发现象，每天掉发可在100根以上，脱发的现象在产后6-8个月达到顶峰，然后渐渐的停止，恢复正常。一般掉发量不大，不会形成秃发或全秃的现象。
想要改善产后脱发，可以多食一些含铁质高的食物，如动物肝脏、菠菜、木耳等；同时，还要注意保证全面的营养，多吃含蛋白质和维生素较多的优质肉类、蔬菜、豆类、牛奶、鱼虾类食品。
下面介绍几款食疗方。
1、生芝麻120克，放入锅内加清水煮沸，用煮芝麻的汤汁去核泡红枣10枚，浸泡30分钟，将红枣连汤汁一起饮服，每天1次，连服10天为一疗程。
2、生姜切丝，鸡蛋一个搅拌，做成姜汁蛋饼，每天早晚各1张。
3、黄芪15-30克，水煎汤，去渣，加黑芝麻或核桃同煮，1日分2-3次服下。
产后脱发是很常见的，是属于内分泌的一个调整过程，不要给太大压力，一般可在一年内恢复正常。也可选择中药调理。