苹果和芹菜榨汁有什么作用？
芹菜具有降血压、镇静作用，而苹果是一种热性水果，可以中和芹菜的寒凉之气，防止上火，适合三高患者饮用。
1、降血压
芹菜有四大法宝可为心脏减负，其中两大法宝可有效对抗高血压。首先，芹菜含有的有机酸类物质有降压作用；其次，芹菜中富含钾元素，有助于排出体内多余的钠，能对抗盐类食物引起的血压升高。
2、降血脂
芹菜中所含的芳香族化合物能抗血管硬化和预防高血压。此外，芳香族化合物还能刺激胃液分泌，增进食欲，帮助人体消化。
3、镇静安神
芹菜中含有数百种挥发油，能保护神经系统，缓解失眠等症状。
4、促睡眠
芹菜含有尼克酸，具有扩张血管的作用，能有效促进睡眠。