吃什么能让孩子长高？
牛奶或者奶制品
在所有食物中，牛奶被认为是最佳的助长食物。有研究显示，牛奶及其制品的高摄入量能够促进儿童身高生长。因为每100克牛奶中就含有3.5克的蛋白质，且牛奶本身蛋白质的氨基酸组成接近人体所需氨基酸的比值，能够促进人体的生长发育，同时牛奶中还含有丰富的钙，也对发育很有利。
虾、贝类
虾、贝类除了蛋白质含量高以外，铁、锌、硒含量也很丰富，特别是缺锌的孩子更应该经常吃。因为锌是人体内许多酶的重要组成部分，在促进人体发育、增强抵抗力和提高儿童味觉方面起着重要的作用。但是需要注意的是，有高尿酸或痛风问题要少吃。
禽类或红肉
可以为儿童提供血红素铁，这类食物中含有的血红素铁更容易被人体吸收利用，并且能促进机体蛋白质的合成，有助于儿童的生长发育。需要提醒的是，烹调这些肉类的时候一定要煮熟、煮透，以免寄生虫污染。