燕麦可以煮排骨吗?

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燕麦不可以和排骨一起煮,因为燕麦和排骨一起煮的话会流失蛋白质,也就是说两种食物一起煮在一起得不到营养的互补,反而会造成营养的流失,因此不能在一起煮。但是分开煮的话,这两种食物可以起到很好的营养互补的作用。

燕麦有很好的饱腹感,不会造成身体的肥胖,同时还有利于减肥,常吃燕麦可以有效降低体内的胆固醇,减少心脑血管疾病发生的风险,因此燕麦是一种很好的减肥产品。

排骨中含有丰富的磷元素和钙元素,有利于骨骼健康,同时对于神经健康也是很有好处的,因此两者分开煮的话,对于身体很有好处。

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